身体のしくみを知り、それを上手に活用すること。
身体の細胞をつくる栄養素のことを知り有効的にに取り入れること。
自然の薬である、植物の持つ多様な成分を知り、活用する多様な方法を活用すること。
心と身体のバランスが良い方向へと向かい、よくすること。
それを日々の生活に取り入れることで、心と身体の均整がとりやすい状態となり、良い循環が生まれ、私たちはより健康的な生き方ができます。

身体の細胞は、私たちが毎日食べている食事を元にできています。
まさに日々の食生活が私たちの身体をつくり、健康を司っています。
食生活を見直し改善することは、多くの方が認識している以上に私たちの健康に直結しているのです。

ですが、やみくもに食生活を改善しても、思った以上の健康的な人生は得られず、つい面倒になり、またもとの生活に戻ってしまう...。こうしたことは多くの方が経験していることではないでしょうか。
食生活の見直しは、自分の今の身体の状態にあっていることがとても大切で、ご自身の変化を実感しながら長続きできるコツでもあります。

身体のしくみや、身体と栄養素、植物の薬草として力を知っているだけで豊かな気持ちになり、もっと知りたい・活かしたいと思うようになります。
「細胞レベルから美しくなる」メソッドとして、その 材料となる健康維持に役立つ野菜や穀物、ハーブなどの栄養素や、植物の成分をお茶や、お料理、手作りコスメティックスなどに取り込むための多角的な方法や根拠を、講座を通して発信しています。
日常で実践することが大切です。

そして皆さまに健康的な身体と心を手にしていただくために、講座内での公開カウンセリングや、植物美容療法として個別に健康相談コンサルテーションをおこなっています。
一人ひとりにあった植物を取り入れて、食材としても、それ以外の入浴剤等のライフスタイルに取り入れていただくことで、心や身体が満たされ、細胞一つひとつが活き活きしはじめるイメージが出来てきます。
まずはこの自身が満たされていく感覚こそが、生き生きと生きていくうえでもっとも大切な感覚です。
そして、おのずと心も元気になり活力が湧いてきます。